怖すぎると話題!「岡山ドライバー体操」で居眠り運転撃退!

目安時間:約 8分

春のおだやかで暖かい季節や、食事をしたあとは、眠くなりますよね。

 

家にいるときに眠くなるのならいいのですが、車の運転中に眠くなってしまうのは、大問題です。

 

死亡事故の約40%が、「居眠り運転」によるものというデータもあるくらい、居眠り運転は危険です。

 

 

そんな居眠り運転をなくすべく、岡山トヨペットが「岡山ドライバー体操」を開発しました。

 

そこで「怖すぎると話題!岡山ドライバー体操で居眠り運転撃退!」についてお話ししますね。

 

 

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岡山ドライバー体操を開発した理由は、認知拡大と注意喚起のため

さっそく、岡山トヨペットが開発した、「岡山ドライバー体操」をみてください。

 

こちらは、PR動画です。

↓↓↓

 

ちょっと、というか、かなり怖いですよね。

 

もし、現実にこんなことが起こったら、恐怖で目が覚めてしまいますね(笑)

 

 

怖すぎる動画ですが、自動車ディーラーの岡山トヨペットいわく、眠気覚ましに効くツボを押したり、目を覚ます動きが入っているんですよ。

 

☎あの、いただいた写真の下を出しているやつ、ちょっと怖いんですけど……。

 

☎あれはこめかみにある「太陽」という疲れ目に効くツボを、首を回しながら押した後に行うものです。耳を引っ張って舌を出し、しっかり変顔するのも大事なポイントです。

 

☎まぢですか。眠気覚ましに効くツボはどこなんですかね?

 

☎中指の爪の生え際付近にある「中衝」というツボですね。ここを押す際の動きも動画を参照していただきたいです。

(引用元:ベストカー)

 

 

で、こちらが、「岡山ドライバー体操」です。

↓↓↓

 

体操というよりも、ダンスに近い動きになっていますね。

 

たしかに、この動きをすれば、眠気が覚めそうです。

 

 

では、なぜ岡山トヨペットは、「岡山ドライバー体操」を開発したのでしょうか?

 

岡山トヨペットいわく、居眠り運転の認知拡大と注意拡大をしたかったからなんです。

 

☎もしもし、さっそくですが、この体操を開発した理由をば。

 

☎地元の新聞い掲載された渋滞の記事を見て、岡山県は渋滞が多いと感じたのがきっかけですね。渋滞中は眠気に襲われることも多いと思います。そこで居眠り防止体操を面白おかしくPRすることで、認知拡大と注意拡大につなげたいと思って開発しました。

 

☎早稲田大学スポーツ科学学術院の、岡浩一朗教授という方が監修されてますけど、もともとお知り合いか何かで?

 

☎眠い時や疲れた時のリフレッシュには体操がいいのでは、とは思っていたのですが、弊社には専門的な知識がないので、関係者を通じて岡教授をご紹介いただきました。この体操で眠気覚ましやリフレッシュに効く、9つのツボを押すことができます。

(引用元:ベストカー)

 

実は、岡山ドライバー体操は、適当に作られていたわけじゃなくて、大学教授の監修のもと、作られた体操だったんです。

 

ぜひ覚えて、眠くなったら車を止めて、試してみてくださいね。

 

 

居眠り運転が起こってしまう理由とは?

実は、ソニー損保の調査によると、40代の男性の約50%が、「居眠り運転で事故を起こしそうになったことがある」そうなんです。

 

過去に私も、居眠り運転で、事故を起こしそうになったことがあります。

 

 

 

そもそも、なぜ居眠り運転は起こってしまうのでしょうか?

 

高速道路の課題研究に取り組む高速道路調査会(東京都港区)によると、居眠り運転は、睡眠不足だけが理由じゃないんです。

 

たっぷり眠った後でも、高速道路でも一般道でも、

    • 直線区間
    • 道路が空いている
    • 同乗者がいない、もしくは、眠っている


ときに、居眠り運転が起きやすいことが分かったんです。

 

 

なぜ、このような状況だと眠くなってしまうのかというと、「緊張感がなくなってしまうから」なんです。

 

緊張感がなくなると(=視覚や聴覚などの五感への刺激が少ないと)「意識の水準を保つ脳幹網様体(のうかんもうようたい)が影響を受けてしまって、脳の活動は遅くなり、眠気をさそうから」なんです。

 

緊張感がなくなる、五感への刺激が少なくなるだけじゃなく、

 

・単調な道路

・景色が変わらない

 

といった状況も同じような理由から、眠気を誘うそうなんです。

 

 

居眠り運転予防法&運転中の眠気改善法

居眠り運転を予防する、運転中の眠気を改善するには、「単調さを断ち切ること」がポイントです。

 

単調だと、緊張感がなくなり、五感も刺激を受けないので、眠くなってしまうとお話ししましたね。

 

なので、「単調さを断ち切れば、眠気が収まる」というわけなんです。

 

 

具体的にどうすればいいかというと、

    • 眠くなったら、パーキングやサービスエリアに車を停めて、数分でいいので車から離れる
    • ガムや昆布などをかむ
    • 眠くなる前にカフェインを取る(カフェインが効くのは、30分後くらいから)
    • 眠くなったら、仮眠をとる
    • 仮眠をとった後は、車から離れて、目と体をしっかり覚ます


です。

 

 

まとめ

居眠り運転は、死亡事故を招くほど、危険です。

 

居眠り運転で事故を起こさないために、眠くなる前に、この5つと岡山ドライバー体操で、眠気を覚ましてくださいね。


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